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YOGA
Corsi Yoga per il percorso energetico o rilassante
a Senigallia.
Finis Africæ è un luogo di scoperta di luoghi e culture lontani ma anche della propria interiorità. Abbiamo scelto i migliori professionisti per accompagnarti nell’esplorazione di te stesso, attraverso i nostri corsi di yoga.
Lo Yoga è un sistema antichissimo e complesso di conoscenze, ed è attraverso l’utilizzo di tecniche sviluppatesi nei secoli che questa disciplina è in grado di integrare i vari piani dell’esistenza umana. Per questo all’interno del nostro centro olistico puoi partecipare a diversi percorsi con all’interno sessioni di meditazione, saluto al sole e alla luna o vere e proprie lezioni di yoga. I nostri programmi si svolgono in una grande sala con parquet e specchi per riuscire a seguire al meglio i nostri corsi.
Lo Yoga è un sistema antichissimo e complesso di conoscenze, ed è attraverso l’utilizzo di tecniche sviluppatesi nei secoli che questa disciplina è in grado di integrare i vari piani dell’esistenza umana. Per questo all’interno del nostro centro olistico puoi partecipare a diversi percorsi con all’interno sessioni di meditazione, saluto al sole e alla luna o vere e proprie lezioni di yoga. I nostri programmi si svolgono in una grande sala con parquet e specchi per riuscire a seguire al meglio i nostri corsi.
Scopri l’Hata Yoga
Tra le discipline che pratichiamo c’è l’Hata Yoga, forse la corrente più conosciuta in occidente, che si compone di una serie di esercizi fisici (Asana), che sono i più centrali e importanti, ma anche respiratori (Pranayama), che si uniscono a tecniche di meditazione. L’Hata Yoga porta benefici al corpo, in particolare alla schiena e ai muscoli, ma anche alla respirazione diaframmatica, e anche alla mente e allo spirito, inducendo stati di rilassamento e di concentrazione, andando a lavorare su stati di ansia, insonnia e depressione.
Yoga Nidra per guardare dentro te stesso
Lo Yoga Nidra invece si concentra di più sull’entrare e guardare al proprio interno, così da ritrovare l’armonia tra corpo, mente e spirito. Si ponte forte attenzione a varie parti del corpo mentre ci si rilassa, ed è una vera e propria ricerca spirituale ma anche fisica nella propria anima: il rilassamento che si raggiungerà sarà profondo, portando a miglioramenti e scioglimenti di tensioni sia muscolari che mentali. Vivi con noi il viaggio all’interno di te stesso, per trovare il benessere di corpo e mente: scopri le nostre lezioni e i nostri corsi di yoga, gestiti da professionisti esperti.
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La Finisletter è il filo rosso che unirà i nostri modi di pensare, per poter condividere con te ogni illuminazione che riceviamo dalla nostra esplorazione dell’ignoto, oltre a consigliarti in che modo sperimentarne con noi le rivelazioni.
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