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Cours de yoga pour le parcours énergique ou relaxant
à Senigallia.
Finis Africæ est un lieu de découverte de lieux et de cultures lointaines mais aussi de sa propre intériorité. Nous avons choisi les meilleurs professionnels pour vous accompagner dans l'exploration de vous-même, à travers nos cours de yoga.
Le Yoga est un système de connaissances ancien et complexe, et c'est grâce à l'utilisation de techniques développées au fil des siècles que cette discipline est capable d'intégrer les différents niveaux de l'existence humaine. C'est pourquoi, dans notre centre holistique, vous pouvez participer à différents parcours avec séances de méditation, salutations au soleil et à la lune ou à de véritables cours de yoga. Nos programmes se déroulent dans une grande salle avec parquet et miroirs pour pouvoir suivre au mieux nos cours.
Le Yoga est un système de connaissances ancien et complexe, et c'est grâce à l'utilisation de techniques développées au fil des siècles que cette discipline est capable d'intégrer les différents niveaux de l'existence humaine. C'est pourquoi, dans notre centre holistique, vous pouvez participer à différents parcours avec séances de méditation, salutations au soleil et à la lune ou à de véritables cours de yoga. Nos programmes se déroulent dans une grande salle avec parquet et miroirs pour pouvoir suivre au mieux nos cours.
Découvrez le Hatha Yoga
Parmi les disciplines que nous pratiquons, il y a le Hatha Yoga, sûrement la pratique la plus connue en Occident, qui s’articule autour d’une série d'exercices physiques (Asana) plus centraux et importants, mais aussi respiratoires (Pranayama), qui sont combinés à des techniques de méditation. Le Hatha Yoga apporte des bienfaits au corps, en particulier au dos et aux muscles, mais aussi à la respiration diaphragmatique, ainsi qu'au mental et à l'esprit, induisant des états de relaxation et de concentration, allant jusqu'à travailler sur les états d'anxiété, d'insomnie et de dépression.
Yoga Nidra pour regarder à l'intérieur de soi
Le Yoga Nidra se concentre plutôt sur le fait d’entrer et de regarder à l'intérieur de soi, afin de retrouver l'harmonie entre le corps, l'esprit et l'âme. Une attention particulière est portée aux différentes parties de votre corps pendant que vous vous détendrez, et il s'agit d'une véritable recherche spirituelle mais aussi physique dans votre âme: la relaxation que vous atteindrez sera profonde, entraînant des améliorations et une dissipation des tensions musculaires et mentales. Vivez avec nous le voyage à l'intérieur de vous-même, pour retrouver le bien-être du corps et de l'esprit: découvrez nos leçons et nos cours de yoga, dirigés par des professionnels qualifiés.
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La Finisletter est le fil rouge qui unira nos façons de penser, afin que nous puissions partager avec vous chaque connaissance que nous recevons de notre exploration de l'inconnu, ainsi que vous conseiller sur la façon de vivre ses révélations avec nous.
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